4月, 2023 | 不登校サポート | 家庭と子どもの再スタートを応援します

2023年4月

ゴールデンウイーク明けの不登校・行き渋り

ゴールデンウイーク明けの学校への行き渋り・不登校 4月は頑張れたけど・・・

ゴールデンウイーク(大型連休)があけると、学校に行くことを渋ったり、不登校になったりする生徒さんが増えます。4月は新しい環境になんとか適応しようと頑張りますが、その疲れが出るのがこの連休です。

これは中学生や高校生に限らず、大人でも起きてきます。4月の無理が5月の連休明けに出る。その連休中に学校や職場と離れてホッとした時に自分が無理していることに気が付いて、「あ~もう頑張れない」という思いに気づくときです。五月病というのがこれです。

自分の無理に気づくことは大切なメタ認知力

自分が無理しているなと気づけるというのは、とても大切な力です。この無理に気づけない人が、心の病になります。むしろ、そのほうが、多いのかもしれません。

連休明けの登校渋り・不登校は学校への適応の第一歩とも言えます。無理をしている自分に気づく、つまり、自分じゃない自分で学校生活を送ることは、学校に行くだけで疲れます。疲れ続けるという状況です。ずっとつま先立ちして、お面をかぶったままありき続ける。つま先立ちをやめることも、お面を外すことも許されない(と本人は思っている)という状況です。

自分の無理に気づいたら、その無理を辞められる良い機会なのです。

なにが無理なのかを突き止める

無理を辞める=キャラを変える ということになります。この切り替えにはちょっと時間がかかります。自分がなぜ無理をしていたか。無理を辞めるということは何をやらないで良いのか?を考える必要があります。

具体的には、友達に話を合わせる、勉強ができると周りに思ってもらう、リーダーシップをとらないといけない、面白いことを言わないといけない、かっこよく(かわいく)見せないといけないと思っている。などです。こういったことが背伸びになって負担になります。本人と話せばもっと具体的なことが分かります。

無理をしないで、学校に行けるようにするためのメンタルを整える時間が必要になります。

無理を辞めることは自立への第一歩

自分が無理をしていることに気づくというのは、自身の主体性があるから見えてくることです。逆に無理をし続ける人というのは、相手への合わせ方、自分の見せ方をいりいろと研究し始めます。後者は相手軸で自分を変えていますが、前者は自分軸で自分を変えようとします。

つまり、無理に気づいた瞬間、相手軸(他者からの評価軸)から自分軸にシフトしているのです。一時的に学校に行かないという状況は生まれるかもしれませんが、子どもの自立にとっては自分の軸を取り戻して、それを確立していくことは極めて重要なポイントなのです。この春の時期にお子さんの状況に何らかの異変があることに気づいたら、自立につ向けて自問が始まっているときととらえて、お子さんの考えや言葉に耳を傾けてさしあげてください。

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不登校の解決に向けたメルマガを読む 不登校やキャリア教育に関するコラム 「面倒くさい」で終わらせない子どもとの会話──その一言に隠された“やる気の奥”を見つけるには 「面倒くさい」で終わらせない子どもとの会話──その一言に隠された“やる気の奥”を見つけるには

「やってみたら?」と声をかけても、「面倒くさい」と返してくる。親としてはついイラッとしてしまうけれど、実はこの言葉には、子どもなりの“がんばれない理由”が隠れていることも。今回は、その奥にある気持ちを読み取るヒントと声かけの工夫について考えてみます。

なぜ「面倒くさい」と言うのか?

「ねえ、そろそろ宿題始めたら?」「えー、面倒くさい…」

こんなやり取り、家庭の中で一度は経験があるのではないでしょうか。

“面倒くさい”という言葉は、子どもたちがよく使う便利な表現です。でも、その本音はもう少し繊細な感情でできていることが多いのです。

たとえば:

本当はやってみたいけど失敗が怖い

どこから手をつけていいかわからず、不安だけが大きい

やるべきことが頭に浮かぶと、気持ちがすぐに重たくなってしまう

自分の努力が誰にも気づかれないのではという寂しさ

ある中学生の男の子は、提出物がたまっていたのに「面倒くさい」としか言いませんでした。しかし話を聴くうちに、「先生にはどうせ怒られるし、頑張ってもいい評価もされない」と感じていたことがわかりました。

“面倒くさい”は、心のブレーキをかけるための安全装置なのです。

「やればできるでしょ?」が効かない理由

「あなたならやればできるのに」「いつまでそうやって逃げるの?」

つい口から出てしまいがちな言葉たち。でもこれは、子どもの“傷”に塩を塗ってしまうようなものです。

「やればできる」ことは本人だって分かっている。だからこそ「やれてない自分」が情けなくて、腹立たしくて、“面倒くさい”という仮面をかぶってしまうのです。

あるお母さんは、「何度言っても動かないから、つい“なんでできないの?”と責め口調になってしまう」と話してくれました。でもそのあと、「それを言ったあと、いつも後悔するんです」とぽつり。

“効かない言葉”の背景には、親の「どうしたらいいのかわからない」という不安もあるのです。

「面倒くさい」の奥にある“やりたい気持ち”を見逃さない

本当はちょっと気になってる。ちょっとはやってみたい。だけどうまくいかないかもしれない。恥をかくかもしれない。だから「面倒くさい」って言っとこう。

この気持ちは、大人にも覚えがあるのではないでしょうか。

「面倒くさい」という言葉の裏には、「うまくできる自信がない」「否定されたくない」そんな切実な気持ちがあることがあります。

「やらないんじゃなくて、やれないんだよね」「ほんとはちょっと気になってるんでしょ?」

そんな風に“言葉にならない声”をすくい上げてくれる大人がいると、子どもは少しずつ、「じゃあ、ちょっとだけやってみようかな」と心を開いてくれます。

「その言葉の奥にある、声にならない気持ちに耳をすませて。」――児童精神科医・佐々木正美

文・大久保智弘 公認心理師・スクールカウンセラー/2児の父。 不登校や思春期の親子支援を専門に活動中。

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不登校解決に必要な二つの要素

不登校解決に必要な二つの要素 不登校の原因に決定的なものはない

不登校の原因を知りたい、どうしてそうなったのかが分かれば対応の仕方が分かります。しかし、「原因はこれだ!」と決定的なものが見つかることは珍しいです。実際には複数の要因が重なっているということが多いです。学業不振、友人関係、クラスへの不適応、教員との相性などです。高校や私立の中学校の場合は通学時間なんていうのも関係したりします。いくつかの要因はありますが、どれも決定的ではないし、簡単に取り除けるものではありません。

決定的な原因が分からないとしたらどうするか?

決定的な原因は分からないけど、いくつかの要因は分かったとします。しかし、人間関係や学校の環境などの、外部の要因を変化させるのは実際に難しいです。学年が変わると変化する場合もありますが、一年間はクラスも担任も基本的に変わりません。かといって、何もしないわけにはいきません。そこで次の対策として、不登校しているお子さんに行動するエネルギーと思考を持ってもらう必要があります。不登校している生徒さんは自己否定感が強いです。そして思考に偏りがあることもあります。そこへの介入をします。

行動するエネルギーを得るために

行動するエネルギーを得るための方法として休むことが挙げられます。これは初期対応として必要です。ただ、3~6か月もすればこれはもう不要です。体力的な面は回復します。重要なのは精神面のエネルギーです。これは自分を肯定してもらうことで得られます。

学校に行っていない、家で何もしていない自分を肯定することはなかなかできません。親や先生に言われたとしてもそこには何か勉強させようとか、学校に行かせようという意図があるのではないかと勘繰って素直になれません。(実際にそういう意図がなくても)そこでカウンセラーやフリースクールの先生など外部の大人の力が必要になるわけです。「今は学校に行っていないけど、将来は大丈夫だよ」という思いを持った大人が接していくわけです。今の状態を分かろうとしてくれる存在が、生徒さん本人の心の支えとなり、徐々に力を得ていき自信を回復させます。

思考の偏りを取り除くために

思考の偏りとして多いのが「完璧主義」です。学校に行っていない自分はもっと勉強しないといけない、人一倍頑張らないといけないという思い込みがあります。ただ、現実的にはそれはなかなか難しいです。大事なのは今の状況が自分の成長過程だととらえることです。自分自身が大人になるには不登校するという手段をとらないといけなかったんだということ、そしてこの状況は必ず終わりが来るということを思えるかどうかです。

行動するエネルギーを得ることと、思考の偏りを外すことは不登校から抜けだすための両輪です。これを得ていくと、自分を肯定でき前向きな気持ちになり、そして将来に対しての考えを具体的にすることができます。そうなると自然と行動が生まれます。

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不登校の子どもに不満を感じた時にどう伝えるか?

不登校の子どもに不満があるのは当然のこと。不満は伝えてOK こどもの態度にイラつく・・・でも我慢できない

家にいてもずっとスマホを触っている。夜中にもゲームをしていて昼夜逆転。

そしてつくったご飯は食べない。お風呂にもなかなか入らない。着替えは脱ぎっぱなしで放置・・・

ご主人に相談しても「反抗期だから仕方ないんじゃない?」しか言わない。

不登校になった最初のころに相談したスクールカウンセラーからのアドバイスが「とにかく、本人が不安定で一番つらいので家では心地よく過ごさせてください」というものだったのでそれを守ってきた。

でも、もう限界!自身の感情を抑えきれないで爆発しそう・・・・

 

不満を感じても我慢は不要

相手の事情が分かっていると、こちらの気持ちを伝えることを躊躇してしまうことがあります。

しかし、我慢し続けることはお母さま自身にとっても良くないことです。スクールカウンセラーのアドバスは確かにその通りなのですが、ずっとやる必要はありません。

基本的には心地よく過ごしてもらうというのはいりますが、ある程度、時がたつとお子さんの行動に対して苦言を呈することも必要になります。ただ、その伝え方が大切です。

私を主語にして気持ちを伝える

「あなたのせいで」とか「あなたの将来を思って」と相手を主語にした言い方では責めになります。この伝え方ですと、怒りが伝わるだけで、けんかになるだけです。

あくまで主語は「私」です。

「お母さんはあなたが勉強しないでいると心配だ」

「私は こういう気持ちだ」と伝えるのです。

あくまで母親のきもちとして相手に伝わります。そして、そのことを相手がどう受け止めるかは相手次第なのです。我慢するばかりが不登校対応ではありません。相手を一人の自立した存在として認めているからこそ、自分の気持ちを伝えるということが必要なのです。

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子どもが不登校になったらどこに相談するとよい?

子どもが不登校になったらどこに相談するとよい? 子どもが不登校になったら・・・

子どもが不登校になったら、一番最初の相談先は学校です。担任の先生、学年主任、養護の先生、児童・生徒相談の担当などの窓口があります。基本は担任です。そして、スクールカウンセラーにつないでもらいます。学校はここまでは対応してくれます。しかし、それでも状況が改善しない場合は、教育委員会や行政などがもつ不登校関係の相談窓口などの情報を得てください。これも学校の先生やスクールカウンセラーがどういう専門機関があるかご存知ですの尋ねると良いです。不登校を学校と家庭だけで解決するのは正直難しいです。何より保護者の負担が大きいです。頼れるところを探すことで負担を減らすことができます。ネットで検索すると、不登校支援を私のように仕事としてやっているサービスが広告を出していて出てくることが多いので、まずは学校との信頼関係があればそこから情報をえてください。

 

外部機関での支援を受ける

おそらく最初は総合相談センターのようなところで、おおよその事情を把握してもらいそこからさらに専門性の高いところにつないでもらいます。

今、不登校はかなり多くなり、力を入れて取り組まれている事業です。お住いの自治体にも何らかの相談機関があります。そちらに相談して対応についてご相談してみてください。医療につなぐ必要があるのか、またはフリースクールが良いのかなど対応方法や選択肢を示してくださいます。こういった相談機関は無料で利用できます。こういった機関は不登校以外のお子さんに関する相談も受けられます。下記に例を示しておきます。

神奈川県 総合教育センター横浜市 教育総合相談センター この中に不登校児童生徒支援事業があります東京都 東京都教育相談センター 

 専門機関を利用する場合は、学校に学校外の機関に相談していることを学校にもお伝えしておいてもらうとスムーズです。というのはいまは守秘義務の問題があり、学校側も安易に外部機関に児童・生徒の情報を公開しません。共有してほしくなければ、共有しないでの対応も可能です。

 

ビジネスとしての不登校支援があるのはなぜか?

学校や自治体が運営する相談窓口で解決の方向性が見え、適切な支援をうけられれば大丈夫です。しかし、私がやっているような公的ではない不登校支援があるのはなぜか?ということです。これまでに私が受けてきた相談の多くは、専門機関や医療につながっているかたがほとんどでした。しかし、学校や公的な相談窓口の対応が十分でなかったり、そもそも学校に不信感を抱いているケース、不登校のお子さんが発達障害を抱えているケースなどがあります。そうった対応が難しいケースを受けております。

カウンセリングを重視する理由

特に、私がメインで重きを置いているのはカウンセリングです。カウンセリングは治療者主体のものが多く、不登校の対応として適切でないものもあります。治療者主体とは、治療者が認知行動療法の専門家であればその方法で、精神分析の専門家であれば精神分析でと対処の方法が、本人よりも治療者の専門性にゆだねられているところがあります。

カウンセリングはクライエント(被治療者)主体で進むのが本来の在り方で、クライエント(不登校の場合は児童・生徒や保護者)の心が快の状態になることが大切です。お子さんが不登校になり、自分を責めていたり、不快な状態が続く場合は保護者の方ご自身がカウンセリングを受けることをお勧めします。

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