2023年1月

不登校している児童・生徒や保護者が直面する課題として勉強があります。

一般的な学校は週5日×6コマ（1コマ50分授業）というのがスタンダードです。

実際の授業時間は1日が5時間（300分）1週間に直すと25時間の授業があります。

家に居ながら25時間自習できる人はなかなかいません。どうしても学習の「遅れ」を気にしてしまいます。

確かに遅れるのは事実です。しかし、ここで重要なのは学校の遅れを取り戻そうとしないことです。

これは無理難題です。まずは学習に向かう姿勢をつくるということに重きを置きます。

そもそもが、1日6コマあってもそこには実技科目や学校行事が入っていたりします。また、50分の授業も実質先生が授業を進めている時間と言うのは20～30分程度で

あとは雑談したり、問題を解いたり、しています。時間いっぱいの学習を登校している生徒もしているわけではありません。

学習に向かうための提案が二つあります。

進学や就職、資格の取得など何か学習と結びつく目標設定ができると学習に向かう姿勢がつくられます。

これまで関わってきた中学生、高校生ともに3年生になると、変化した生徒に出会いました。

特に2年生以前から関わっている生徒たちは目標を見つけてきてそこに向けた努力を惜しみません。

あんなに勉強嫌いで、どんな教材を提案しても取り組まなかったのに自分から勉強をやり始めます。

不登校していると昼夜逆転に陥ることもあります。また、自分の部屋にこもりきりで食事や入浴もいい加減になることもあります。朝起きて三食とる。夜は寝るということからスタートします。

1日何もしないでぼーっとしていること自体を子ども自身も良いとは思っていません。

そのためには生活リズムをつくり自身にとって何が生産的な生活になるのかを取り決めていく（自分で決めさせる）必要があります。

昼夜逆転を治す最初の一歩として私が勧めているのが起きたら着替えることです。

1日パジャマでいるのではなく、朝起きたら服を着替える。これをやっていくと、少しずつ変化していくことが多いです。

もちろん、朝起きられないなどが、起立性調節障害、低血圧など身体に問題がある場合もあるのでそこは医師の判断を仰ぐ必要はあります。

生活リズムができたお子さんは少しの時間ずつでも勉強を始めます。本人も勉強についてはやらないといけないという思いがありつつも、できない、やりたくないという気持ちが勝ちますが、生活のリズムができると、そのネガティブな気持ちよりも「なんかできそう」というところで　取り組みを始めます。

注意点としては学習に向くにはある程度の精神的な回復が必要です。不登初期にむりに学習を進めるのではなく、少し休んでからが良いです。

目安としては「家族との雑談ができる」、「家の手伝いをちょっとやる」くらいのことができれば進めてOKの時期です。

時間としては学校に行かなくなってから１～3か月くらいかと思います。

ただ、これに関しては個人差があるので、慎重を期す必要はあります。

勉強について本人も遅れを自覚してプレッシャーを感じているので変に進めると、かえってこじれることもありますのでご注意ください。

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不登校の子どもと向き合う日々では、親の心は大きく揺れます。

「今日は行けるかも」と子どもが言ったとき、「もしかして、このまま復帰できるかも」と希望が湧いたとき、気づけば気持ちは上向きに高まっていく。

それもまた、「揺れ」のひとつです。

その後、やっぱり動けなかったとき、子どもが寝て過ごす日が続いたとき、一気に気持ちは落ち込むこともあります。

「信じてたのに…」という落胆は、その前に抱いていた“期待”があったからこその反動なのです。

期待することは、決して悪いことではありません。「この子なら、また動き出せるかもしれない」「今度こそ、きっかけになるかも」

そんなふうに、子どもの変化や回復を願う気持ちは、ごく自然な親心です。

でも、その期待が強くなるほど、うまくいかなかったときの“落差”も大きくなります。この落差に、自分がどっと疲れたり、子どもに対してイライラしてしまったりすることもあるでしょう。

落ち込むのも、浮かれるのも、どちらも「揺れ」。そして、揺れるのは、心を子どもに向けている証です。

「振り回されてしまった」と感じても、「ちゃんと向き合っている」からこそ起きることでもあります。

あなたの心が揺れるたびに、「それだけ一生懸命に関わってきたんだな」と、自分をいたわる視点を忘れないでください。

子どもが何かに挑戦したあと、失敗したとき、「またダメだった」と思うのは自然な反応です。

人は、「できたこと」より「できなかったこと」のほうを強く記憶しがちです。だから、「また…」「結局…」と、がっかりするのも無理はありません。

でも、「今日は声をかけてくれた」「自分から話しかけてきた」そんな小さな変化に、意識して目を向けてみてください。揺れのなかにも、少しずつ前に進んでいるサインがあるかもしれません。

「このままで大丈夫？」「何かしなきゃいけないのでは？」

そんな焦りや不安が心から離れないときは、カウンセリングで気持ちを整理する時間をとるのもおすすめです。

人に話すことで、自分がどんな「期待」や「思い込み」を持っていたかに気づくことがあります。そして、「揺れてもいい」と自分をゆるせるようになると、子どもとの関わり方も変わってきます。

文・大久保智弘 公認心理師・スクールカウンセラー／2児の父。 不登校や思春期の親子支援を専門に活動中。

このコラムは、不登校や引きこもりのお子さんをもつ親御さんのためにお届けしています。「揺れても大丈夫」という視点を日常に取り入れたい方は、メールマガジンにもぜひご登録ください。

不登校になることを予想して、子育てをする親はいません。不登校になると、とりあえず学校に行かないという状況はあれど、言葉がけに困ることとおもいます。

毎朝、学校に行くか行かないかを尋ねるべきかどうか。行く気があるのか、どんな気持ちでいるのか。分からないことがたくさんあります。学校行事や定期考査を受けるかどうか学校から問い合わせがあってもなんと話をして良いのかというのも分かりにくいところです。

言ってはいけない一言は「ごめんなさい」です。このごめんなさいの前に「子育て失敗して」というニュアンスがあってはいけません。なぜなら子育て失敗＝あなたは失敗作ということになります。

日々の生活の中で謝る場面があれば「ごめんなさい」は言っても良いのですが、あなたを育てることがうまくいかなかったという思いを子どもに伝えることだけは避けなければなりません。

不登校の子どもに言いたいことはたくさんあります。勉強してほしい、食事をしてほしい、お風呂に入ってほしい、家にいるなら掃除の一つでも手伝ってほしい・・・部屋のベッドで籠っている子どもにこれららのことを言うのは憚れます。ただ、こういうことは状況にもよりますが、伝えてよいと考えています。

「子育て失敗してごめんなさい」はあなたがはもうダメな存在だからということを伝えることになります。存在を否定する言葉は「産まなきゃよかった」とか「学校行かない人は人生おわりだね」というような言葉です。不登校している現状であなたはもうこれ以上どうしようもない、ということが伝わることだけは絶対に避けなければなりません。

状況によって傷つくかもしれませんが、たとえば「勉強しなさい」とか「掃除しなさい」というのは子どもに可能性があるから伝えられる言葉です。不登校初期には控えたほうが良い言葉ですが、家に居てゲームしたり、パソコンで遊んだりする元気があれば伝えてよいという判断です。

不登校しているお子さんの状況に拠りますが、子どもに話しかけても何も言ってこないときがあります。そういう時でも、あいさつやその日の親の予定などは伝える必要はあります。言葉で伝えるのが無理ならLINEでも書置きでも構いません。とにかく一方通行でも声をかけて「あなたのことは大切だ」「あなたはここに居ていい」というメッセージを伝え続けることが肝要です。

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不登校の子どもと向き合う日々では、親の心は大きく揺れます。

「今日は行けるかも」と子どもが言ったとき、「もしかして、このまま復帰できるかも」と希望が湧いたとき、気づけば気持ちは上向きに高まっていく。

それもまた、「揺れ」のひとつです。

その後、やっぱり動けなかったとき、子どもが寝て過ごす日が続いたとき、一気に気持ちは落ち込むこともあります。

「信じてたのに…」という落胆は、その前に抱いていた“期待”があったからこその反動なのです。

期待することは、決して悪いことではありません。「この子なら、また動き出せるかもしれない」「今度こそ、きっかけになるかも」

そんなふうに、子どもの変化や回復を願う気持ちは、ごく自然な親心です。

でも、その期待が強くなるほど、うまくいかなかったときの“落差”も大きくなります。この落差に、自分がどっと疲れたり、子どもに対してイライラしてしまったりすることもあるでしょう。

落ち込むのも、浮かれるのも、どちらも「揺れ」。そして、揺れるのは、心を子どもに向けている証です。

「振り回されてしまった」と感じても、「ちゃんと向き合っている」からこそ起きることでもあります。

あなたの心が揺れるたびに、「それだけ一生懸命に関わってきたんだな」と、自分をいたわる視点を忘れないでください。

子どもが何かに挑戦したあと、失敗したとき、「またダメだった」と思うのは自然な反応です。

人は、「できたこと」より「できなかったこと」のほうを強く記憶しがちです。だから、「また…」「結局…」と、がっかりするのも無理はありません。

でも、「今日は声をかけてくれた」「自分から話しかけてきた」そんな小さな変化に、意識して目を向けてみてください。揺れのなかにも、少しずつ前に進んでいるサインがあるかもしれません。

「このままで大丈夫？」「何かしなきゃいけないのでは？」

そんな焦りや不安が心から離れないときは、カウンセリングで気持ちを整理する時間をとるのもおすすめです。

人に話すことで、自分がどんな「期待」や「思い込み」を持っていたかに気づくことがあります。そして、「揺れてもいい」と自分をゆるせるようになると、子どもとの関わり方も変わってきます。

「木が風に揺れるように、人の心も揺れる。その揺れを受け入れるとき、根はより深く育つ。」

文・大久保智弘 公認心理師・スクールカウンセラー／2児の父。 不登校や思春期の親子支援を専門に活動中。

このコラムは、不登校や引きこもりのお子さんをもつ親御さんのためにお届けしています。「揺れても大丈夫」という視点を日常に取り入れたい方は、メールマガジンにもぜひご登録ください。

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2025年9月14日 コメントはまだありません .elementor-widget-heading .elementor-heading-title{font-family:var( –e-global-typography-primary-font-family ), Sans-serif;font-weight:var( –e-global-typography-primary-font-weight );color:var( –e-global-color-primary );}.elementor-4124 .elementor-element.elementor-element-6f41b646{text-align:center;}.elementor-widget-image .widget-image-caption{color:var( –e-global-color-text );font-family:var( –e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;font-weight:var( –e-global-typography-text-font-weight );}.elementor-4124 .elementor-element.elementor-element-7a973d3a{margin-top:18px;margin-bottom:18px;}.elementor-4124 .elementor-element.elementor-element-3e5ac0bf .elementor-heading-title{font-family:”Roboto”, Sans-serif;font-weight:600;-webkit-text-stroke-color:#000;stroke:#000;color:var( –e-global-color-primary );}.elementor-widget-text-editor{font-family:var( –e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif;font-weight:var( –e-global-typography-text-font-weight );color:var( –e-global-color-text );}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:var( –e-global-color-primary );}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap, .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-default .elementor-drop-cap{color:var( –e-global-color-primary );border-color:var( –e-global-color-primary );}.elementor-4124 .elementor-element.elementor-element-542781a8{text-align:left;}.elementor-4124 .elementor-element.elementor-element-542781a8 .elementor-widget-container{padding:20px 20px 20px 20px;}.elementor-4124…