食べない・食べすぎる子 ― 摂食障害という心身の叫び

生物（Biological）― 命を脅かす「飢餓」のメカニズム

摂食障害は、圧倒的に女性に多い疾患です。
厚生労働省の調査（2020年「思春期・青年期の摂食障害実態調査」）によると、
日本の女性の約0.5〜1％が一生のうちに神経性やせ症（Anorexia Nervosa）を経験し、
男性の約10倍の発症率とされています。

食べない状態が続くと、体は「飢餓モード」に入り、心拍・代謝・体温が低下します。
極端な場合は体重が30kgを下回り、心不全や電解質異常によって命を落とすこともあります。

さらに、本人は「やせすぎ」と指摘されても、自分を「太っている」と感じる――。
これは、**身体像のゆがみ（Body Image Distortion）**と呼ばれる特徴です。

この段階では、脳そのものが飢餓状態に支配され、
判断力や感情制御が低下し、
「まだ足りない」「もっと減らせる」という思考が止まらなくなります。
つまり、意志や性格ではなく、脳が飢餓に支配されているのです。

心理（Psychological）― 「やせることで自分を保つ」

摂食障害の多くの背景には、完璧主義・負けず嫌い・強いべき思考があります。

・何事もきちんとやらなければならない
・失敗してはいけない
・他の人より劣ってはいけない

こうした強い自己要求が、「体重」という客観的な数値に置き換わります。

「この数字なら私は大丈夫」
「この数字であの人より細い」

やせていることは、他者より「優位である証拠」になり、
周囲の女性より細いことで安心感と優越感を得る。

ジムの鏡に映る自分の細い体や、
温泉で他人が驚いた表情を見た瞬間に「勝った」と感じる――。
この小さな“勝利感”が、脳の報酬系を刺激し、
さらにやせようという衝動を強化していきます。

やがて、体重計を常に持ち歩き、一日に何度も測るなど、
体重への強迫的執着が生じます。

また、摂食障害の方の中には、**リストカットやオーバードーズ（過量服薬）**を併発することもあります。
「完璧でいられない自分」を罰するかのように、
身体的な痛みで心の苦しさを和らげようとするのです。

社会（Social）― SNSがつくる「比較と劣等感の時代」

現代のSNSは、情報を共有するツールであると同時に、
他人との比較や劣等感を刺激する装置になっています。

タイムラインには「理想の体型」「完璧な生活」「映える食事」が並び、
「自分はまだ足りない」「もっと頑張らなきゃ」という思考が強化されていきます。

SNSは、私たちの脳の報酬系を刺激するように設計されており、
「誰かより上でありたい」という競争心を無意識に掻き立てます。
その中で、「やせている＝優れている」という文化的な価値観が強化され、
子どもたちはそこに“居場所”を見出してしまうのです。

家庭や学校でも、「ちゃんと食べなさい」「太った？」といった何気ない言葉が
本人にとっては「否定」や「監視」として響くことがあります。

食の話題を避け、安心できる日常会話を増やすこと。
それが家庭でできる最初の支援です。